我们的身体中，有这样一个“隐士”——胰腺。别看它小，可是作用非凡。
只要它出现问题，哪怕一点点，就有可能在短时间内让人饱经痛苦，甚至过早地让生命画上句号。
为什么胰腺具有如此重要作用？胰腺出问题，可能会饱经痛苦！改掉最伤胰腺的7个习惯，助力健康
为什么胰腺具有如此重要作用？胰腺出问题，可能会饱经痛苦！
胰腺，是人体最重要的消化器官之一。它的主要功能就是时刻在生产着各种各样的消化酶——碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养要素等的消化酶都是在胰腺内产生的。
胰腺的又可分为外分泌功能和内分泌功能，可以说是“内外有别”：
一旦胰腺的外分泌功能出了问题，就会导致严重的营养吸收障碍和营养不良，主要表现为腹胀、体重减轻、虚弱、脂肪泻（粪便中冒油花）、腹痛等症状。
胰腺内分泌功能如果出现问题，我们会怎样？答案是多食、多尿、皮肤干燥、饥饿、视物不清、疲倦并出现糖尿病。糖尿病持续久了还会连累我们的很多脏器，包括肾脏、视网膜、下肢血管等。
改掉最伤胰腺的7个习惯，助力健康
一般，疾病的发生与不良生活习惯都有着密切关系。那么，到底哪些不良习惯有可能会让我们的胰腺很受伤？
1、过度饮酒
过度饮酒会严重破坏胰腺的功能，让它分泌过多的酶，而不是把酶输送到消化道中去。
酶在胰腺中的堆积最终会导致炎症，即急性胰腺炎，严重者导致胰腺坏死，这时就有生命危险了。
2、吸烟
每吸一根烟，就是在缩短我们的生命，吸烟是导致胰腺癌的重要原因之一。
研究表明，大约27%左右的胰腺癌是由吸烟引起的。
3、肥胖
我们都知道，胰腺癌夺去了世界著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂的生命。
对帕瓦罗蒂来说，排在第一位的嗜好大概不是歌唱，而是美食。一副好胃口早早成就了他余斤的大块头，胰腺疾病也就紧随其后了。
4、爱吃含盐量高、熏制及腌渍的食物
研究发现，每天吃热狗与香肠等加工肉类超过50克的人，比不吃的人患胰腺癌的几率高2/3；
每天吃50克以上猪肉、牛肉等红肉的人，得胰腺癌的风险也会增加50%。
5、暴饮暴食
正常情况下，胰腺分泌的胰液只消化肠道内的食物。如果暴饮暴食会使胰液分泌过度旺盛，最终激活胰液中的消化酶，引起胰腺的自身消化，而发生急性胰腺炎。
6、运动量少
运动量少的人，发生超重和肥胖的几率高，发生胰腺疾病的概率也高。
多多运动不仅能促进食物消化吸收，提高机体代谢，而且也能增进胰腺健康。
7、熬夜
熬夜、起居不准时等不良得生活作息习惯会对身体造成多种损害。经常熬夜的人，罹患胰腺癌的发生率也要比正常人高出3倍多。
日常生活中，要注意防控两大类常见胰腺病
第一类：炎症
急性胰腺炎：如果并不是很严重，也许就像感冒一样，治好了就过去了；如果不再经受刺激，也许不会再复发。
但是，如果康复后不注意避免致病因素，仍然继续放纵饮酒，坚持不良的饮食习惯，反复刺激胰腺，会导致炎症反复多次发生，发展为慢性胰腺炎。
当然，还有一种情况就是急性出血坏死性胰腺炎，这种情况就会严重威胁生命了。
慢性胰腺炎：这种情况相当麻烦，会反复出现疼痛发作，甚至寝食难安；同时，胰腺功能也会严重受损并表现为多种症状，如难以控制的高血糖、严重脂肪泻、营养不良和贫血。这种痛苦常难以忍受，给生活带来巨大不变。
慢性胰腺炎患者的胰腺会逐渐萎缩，有的会在胰腺内长满石头而且取不出；还有的会出现胰腺假性囊肿，这种情况即使手术也很难治愈，都需要长期药物治疗或多次手术。
第二类：肿瘤
胰腺疾病中最可怕的当属胰腺癌这个疾病，这些年来，全球胰腺癌发病率保持逐年升高的趋势。
虽然位居所有恶性肿瘤的第八位，但胰腺癌是非常难治的，能够活到5年以上的屈指可数，90%病人在诊断一年内死亡，5年生存率仅3-5%。