生病了想重拾健康，首先应该要试图找出导致疾病的原因，逐一调整饮食、生活习惯，若情况仍未改善，再考虑药物治疗。但实在有太多无效医疗、过度医疗。药不是不能吃，但药吃太多会有承受不了的副作用和致命的危险。想改善健康的方式有很多，吃药只是其中一种方式，它的排序不应该在这么前面。
医疗行为越多，身体付出代价也越多
●案例一：60多岁的尿*症患者，肾与心却每况愈下
我有一个60多岁的男性病患，他有尿*症，及心脏问题，长年都在对抗着这些疾病，用药量可想而知。但他光是心脏病就做了7次冠状动脉介入治疗、6个支架。无奈的是，这些疗程并没有维持他的生活质量。
试问倘若光靠药物治疗就能对抗疾病，为什么心脏病还会一直发作？心脏问题依旧层出不穷？最后肾脏功能越来越差，尿*症都找上他？或许你会认为上述例子最多只能说药物治疗效果不尽如人意，不能证明吃药致病。那么，且再听听身边的实例。
●案例二：健康检查出高血脂，吃药控制反而罹患白内障
某连锁店老板，在忙碌于事业之余，每年医院进行体检。由于他相当注重健康，生活饮食有所节制，身体控制还不错，每年的健康检查报告都安全过关。
然而，就在3年前他被检查出高血脂，于是在医师指示下他开始服用常见的他汀（Statins）类降血脂药。9个月过后，他发现自己视力严重退化，经过检查确诊双眼白内障，最后只能动手术装置人工晶体。
对此他纳闷不已，他表示自己生活方式、饮食习惯皆没有任何改变，前一年的眼科检查医师还告诉他一切正常，他不解白内障到底怎么发生。聪明如你应该猜到原因。没错，根据研究显示使用他汀类药物，会提高白内障风险。这种顾此失彼的现象，也是一种药物造成其他疾病或问题的典型。
过度用药和治疗，无法保障反而有害健康
打个比方来说，当被诊断出高血压时，应该先检视自己的体重、饮食、生活习惯。老烟枪要先戒烟；有肥胖问题者先减重；饮食需要降盐、多鱼少肉..，做好自我健康管理，并做到每天测量血压。倘若控制情况仍旧欠佳，则再进一步检查肾脏、内分泌，以排除次发性高血压问题。上述步骤努力过后，证实血压仍然降不下来时，再接受药物治疗才是比较理想的顺序。
我们该害怕的不是生病这结果，该害怕的是导致生病的原因，避开这些原因，才是追求健康的不二法门。
（中时）
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