太多人死于突发的脑梗和心梗，猝死离我们有多远？
?年12月，著名的相声演员马季……
年6月，著名相声演员侯耀文……
年10月，一代名导谢晋……
年12月，盼盼集团董事长韩召善……
年8月凌晨，足球评论员陶伟……
年1月，小马奔腾董事长李明……
年10月5日晚，春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞，不幸在北京去世，享年44岁……
北京阜外专家震撼演讲：心脏猝死频发
讲解者：杨进刚，中医院副主任医师,《中国循环杂志》编辑部主任
中国慢病前瞻性研究分析显示，中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬化斑块。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是40岁以上中老年人多发的常见病，即使应用目前最先进最完善的治疗手段，仍有50%以上的意外生存者生活不能自理！全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因的头号杀手，也是人类健康的"无声凶煞"！心脑血管疾病是"发病率高，死亡率高，复发率高，并发症多"。目前中国心脑血管亚健康状态的人群约为2.8亿人左右，疾病状态的人群为2.6亿人左右，综合总数为总人口的40%，所以预防心脑血管疾病，控制高血脂，高血压，高血糖等三高指标是关键！
做好以下几点，让你远离可怕的猝死：
第一：如果你已经患有高血脂，高血压，高血糖等损伤血管的疾病，就要特别注意了，高血脂，高血压，高血糖会让血液垃圾和脂质物质更容易堆积在血管内壁形成动脉粥样硬化并伴有纤维斑块，成为体内的一个定时炸弹，要赶紧把三高指标降下来。
第二：如果你有心脑血管的家族史，也要引起高度重视，心脑血管疾病的遗传因素占比很大，冠心病的遗传因素高达49%，如果你有这些疾病的家族史，建议可以做一个相关疾病基因的检测，看遗传度有多高，主要遗传风险在哪儿？保持健康合理指标，针对性的加以预防。
?为什么我们的心脑血管总爱出事儿，并且一出事儿就出大事呢？血管的问题就如一根逐渐老化的水管，水管用久了，会生锈；血管也一样，或多或少会出现斑块。人为什么会得三高？我们会每天洗脸、洗衣服、洗澡，可是从来没有人给我们的血管洗澡。茶有茶垢，水有水垢，水管时间长就会堵塞，水流变小，就是水垢堵了；那我们血管就是从血脂高开始，血液流动变缓，血液垃圾*素就会产生挂壁，管腔就会越来越窄，血压就会升高，出现三高，下一步就是心梗，心猝死，脑梗，糖尿病等一系列的病都来了，如果能保持血管的弹力和通透性，就能避免这类事故的发生，控制好三高指标，保护好血管是关键！
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