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因为肝脏是我们身体里唯一的解*器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有*的部分全部留下来，进行解*、分解，再排除体外。
而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。
我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
3大穴位一碰就补肝！
1、三阴交
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
艾灸按揉方法：
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次；
温和灸：先悬灸2分钟，再定灸8分钟。左右二穴各灸10分钟。或雀啄灸也可。
2、大敦穴
大敦穴是肝经的井穴；中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时，经常使用的方法是艾灸。
艾灸按揉方法：
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同前。
温和灸：先悬灸2分钟，再定灸8分钟。左右二穴各灸10分钟。或雀啄灸也可。
3、太冲穴
太冲穴是人体最大的排*穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！
艾灸按揉方法：
仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。
温和灸：先悬灸2分钟，再定灸8分钟。左右二穴各灸10分钟。或雀啄灸也可。
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