说到癌症许多人都变了脸色，癌症是让人害怕的疾病，不仅比高血压的潜伏时间长，还比心脏病难以治疗。癌症似乎是一个致命性的疾病，一旦患上就要面临着生命的丧失。
事实上，癌症也有独特的的爆发期，特别是60岁以上的人群，他们更容易患上癌症。有许多人会感到好奇了，许多慢性疾病都有爆发期，那么这个致死率很高的疾病也有爆发期吗？
这篇文章就让我们探索一下60岁以上的人为何容易得癌症，以及如何在生活中有效地避免癌症的上身。
一、60岁爆发癌症的原因
为什么癌症的爆发期是60岁？为什么不是20岁，40岁，50岁？接下来就让我们探索一下癌症在60岁爆发的原因。
第一，癌症在人体内有较长的潜伏期，癌症细胞在人体内扩散和生长不会被人们观察到。人体内有成千上万个细胞，这些细胞每天都在进行着生长和再生。
有些时候，细胞老化时也伴随着细胞的生长，癌细胞是正常细胞突变而成的，通过病毒的感染，自己外部的辐射让DNA内部链受到破坏，最终导致人体的基因突变，形成变异的癌细胞。
随着年龄的越来越大，免疫系统会越来越差，也伴随着癌细胞不受身体的控制，不断地出现增大，变异和有丝分裂的现象。人体正常的免疫功能无法抵抗癌细胞在人体内的分裂和增殖促使癌细胞融合在一起，形成一个又一个的囊肿和肿瘤。
因此，癌症在人体内的发展初期并不会带来明显症状，有的时候几年或者是几十年的时间才会变成肿瘤，有严重的症状出现。
第二，年龄增长使身体的负荷增加，让人体内的致癌物质不断累积。据医学研究，外界致癌因素让人们患上癌症的可能性达到了80%，尤其是化学物质对人们的影响。
（癌细胞在体内的扩散）
芳香烃，亚硝酸盐化合物，亚硝胺化合物，甲醛，苯都会让人们间接地患上癌症。这些物质常常存在于产品包装和家用器具中，这些物质会加速淋巴造血系统的老化，让人的中枢神经系统受到影响，增加人们患上癌症的风险。
有些时候，烧烤类食物中也含有较多的亚硝酸化合物，也是导致人们患上胃癌和肝癌的重要原因。
第三，器官的衰退伴随着机能的退化，慢性疾病加重了人们患上癌症的风险。上了年纪不能避免的是机能的退化，有些慢性疾病和心脑血管疾病也会随之而来，比如糖尿病，冠心病，高血脂，高血压。
就拿高血压患者来举例子，高血压患者的血液代谢速度慢，人体所需要的碳水化合物要求高，药物在人体内的耐受性降低，胰岛素无法进行对于激素的分泌。这些因素都会导致并发性疾病的上身，进而增加人们患上癌症的风险。
另外，年龄越大，人们就会越长时间接触致癌物质。随着致癌物质在人体内的堆积，人们患上癌症的风险也在不断增加。有的人年轻的时候不注意自己的身体健康，经常打游戏，熬夜，不注意健康的饮食习惯，长期吸烟喝酒，这些毒素都会累积到胃部和肺部，导致人体的抵抗力下降，内分泌紊乱，增加人们患上癌症的风险。
（癌症因子的病变）
二、癌症最常见的类型
接下来让我们了解一下60岁以上的人群最有可能患上的癌症。第一，胰腺癌。为什么60岁以上的人容易患上胰腺癌呢？这是由于60岁以上的人不注意自己的饮食合理性，常常摄入高脂肪类食物，高糖类食物。
实际上，高糖类食物，高脂肪食物容易刺激酶在人体内的分泌，给胰腺功能带来额外的负担，导致人们患上胰腺癌。胰腺癌是典型的富人癌，想避免胰腺癌在人体内的发病，要控制对于高脂肪，高热量食物的摄入，可以把蔬菜，水果，杂粮作为自己的长期选择。
这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道在人体内的蠕动，也能给人体带来许多有益作用。
第二，宫颈癌。宫颈癌与个人的卫生习惯息息相关，如果总是进行不健康的性活动，不注意在经期时间的卫生，不注意慢性疾病在人体内的发展，都会让人患上宫颈癌。
据不少科学实验研究，hpv病毒与宫颈癌能否在人体内发生有着密切联系和直接联系。预防患上宫颈癌要注意生活中的习惯养成，注意个人的卫生，注意个人的生活细节，医院做检查。
第三，胃癌。胃癌在中国有着较高的发病率，在欧美国家不断降低胃癌发病率的同时，中国患有胃癌的人数在不断上升，有了只高不低的趋势。
不合理的饮食习惯，食用对胃黏膜带来损伤的食物都会导致人们患上胃癌。另外，幽门螺旋杆菌的感染也会导致人们患上胃癌。
常见的是，许多人根本不注意胃癌带来的不良症状，把它们忽视掉，确诊胃癌的时候已经进入了胃癌的晚期，必须进入长期吃药和长期手术的系统性治疗中。
因此，我们要及早预防胃癌在人体内的发展，少食用霉变食品，少食用腌制食品和熏烤的肉类，避免胃溃疡在人体的发生，避免胃溃疡在人体内诱发胃癌。
预防胃癌在根本上要保证食品的新鲜，也要保证饮用水源的安全，拥有健康的饮食习惯。
第四，肝癌。中国有着较高的肝癌发病率，肝癌的发病率达到了6.8%。导致肝癌发病率较高的原因是中国人不重视对于乙肝疫苗的接种，没有对乙肝疫苗抱有较高的重视度，给乙肝病毒在人群中的传播制造了得天独厚的机会，最终，乙肝病毒会导致人体患上一系列的肝部病变，比如肝硬化，肝炎。
想预防肝癌的第一步就是尽早地注射乙肝疫苗，避免自己的疏忽和大意让自己陷入肝癌的长期危害中。
三、进行一定的生活干预
在日常生活中，我们应该怎样预防癌症，怎样避免癌症的上身呢？可以通过以下几个手段进行。第一，避免长期熬夜。随着21世纪人们对生活水平的要求不断提高，越来越多的人都存在着熬夜行为。
实际上，熬夜会给身体带来多多少少的损伤，熬夜不仅伴随着器官的老化，也伴随着器官机能的退化。熬夜会影响到人体的免疫力，让人们抵抗疾病的能力下降，熬夜还会增加慢性疾病和心脑血管疾病在人体内的发病率。
想要预防癌症的上身必须保证充足的睡眠时间，提高自己的睡眠质量，从根本上提高对外界刺激做出反应的能力，提高自己的免疫功能。
第二，在生活中严格要求自己的饮食。避免癌症的基本之一是要注意饮食的清淡，饮食清淡不仅能够预防癌症的上身，还能够预防各种各样的疾病。
我们总是能看到，高脂肪饮食高热量饮食的人患有肥胖症，他们容易陷入慢性疾病的危险中。而饮食无度，暴饮暴食的人很容易摄入多多少少的致癌物质，这些致癌物质会大幅度的提高人体患上癌症的几率。
在平时，我们一定要注意对于饮食的选择，尽量清淡饮食，多吃富含优质蛋白的食物，多吃对于健康有益处的食物。
第三，戒掉喝酒的坏习惯。经常喝酒的人伴随着癌症在人体内的风险急剧升高，酒精本来就会对人体造成一定的刺激性，尤其是给肝脏功能带来明显的损伤，大量喝酒的人伴随着肝癌，酒精肝的高发病，避免癌症就要在一定程度上控制肝脏疾病的发生，控制酒精的摄入。
最好做到滴酒不沾，慢慢的改变自己对于酒精的饮用态度。
第四，用平和的态度面对周围的人和事情。防癌抗癌也要注意对于心态的调节和心情的调节。现实生活中，有许多人面对生活和工作处于焦虑，聒噪，抑郁的情绪中，这些不良情绪不仅会影响到激素的正常分泌，也会影响到激素在人体内的调节，还会影响到器官功能的不断退化。
保持良好的心态不仅对健康有益，还能够让人体保持良好的血液循环，从根本上杜绝其他疾病的发生。
第五，戒掉抽烟的坏习惯。为了避免癌症在人体内的的出现，我们在平时要养成少吸烟的习惯，或者是从根本上戒掉抽烟的习惯。
戒烟能够在一定程度上促进身体的健康，据研究，吸烟的人和不吸烟的人相比较而言，吸烟的人具有更高的癌症发病率。
烟草中本身就含有过多的致癌物质和尼古丁，致癌物质和尼古丁容易在人体内产生病变，给肺部带来过多的负担。久而久之，还会让人们患上胃癌和其他心脑血管疾病，戒烟才能够促进身体健康的发展。
第六，避免长期久坐，让自己动起来。长期坐在一个地方观看手机屏幕和电脑屏幕容易增加人们患上慢性疾病的风险，生命在于运动这句话有一定的道理，平时我们一定要通过合理的方式锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，让人体的器官和细胞得到改善，降低人体细胞发生癌变的可能性。
在世界卫生组织发布的《世界癌症报告》中，每一年至少有多万人因为癌症死亡，预测未来的20年内，全球每年新增癌症患者上升到万，每年癌症的死亡病例也会由万上升到万。
目前，人们患有癌症最多的为肺癌，大肠癌和乳癌。食道癌，胃癌，肝癌，乳腺癌在人群中也有着不低的发病率。随着老龄化和人口的发展，中国将有更多的癌症患者。
结语:
由于癌症早期不易被诊断出，也不能得到系统化的治疗，癌症在人体内的发展会更加严重。希望随着科学技术的发展，随着医学技术的不断提升，医疗界会研制出更好的药物攻克癌症这个难关。
对于我们来说，癌症非常遥远，但是不要把癌症当做不可能上身的事情，世界上没有不可能的事情，任何疾病都有可能发生在我们身上。一定要在生活中做好及时的预防和干扰，避免疾病的上身，避免自己陷入疾病的危害中，避免给自己的心情和身体带来压力。