一、斋戒的作用
1、祛病
斋戒能把体内的宿便、废渣、留*清除出去、把身体多余的脂肪一留*的仓库除去，又把血管里多余的脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人在斋戒过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的，如：高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、肿瘤病、哮喘。失眠、神经官能症：多梦、惊悸、心慌、耳鸣、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。故各种疑难杂症或绝症、人体的绝大多部分疾病、顽疾都可通过斋戒得到疗效。尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效。
2、排宿便
斋戒可把大肠的宿便来一次大扫除。斋戒一星期，可把积存已久的宿便完全排出。且排出少则ml,多则ml。大肠积便，严重影响血液的纯度，影响美容，损害五脏六腑，甚至导致癌变。世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出：汉代哲学家、养生学家王充说：可见大肠的积便对健康危害之大。
3、健肠胃
斋戒截断了食物的来源，为肠胃提供了前所未有的休整机会，扫乾净陈年废物，消除病*，苏醒神经，畅通血液循环。能大大地加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力。斋戒使支配随意肌运动的神经迟缓起来，使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。所以斋戒可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来，使衰弱或病变的器官得到复原，并恢复其分泌功能，使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。所以斋戒，第一个获益的脏器者应是肠胃。
4、清留*
人体通过斋戒，能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的*素，它可降低血脂和谷丙转氨霉，增强人体本身的免疫功能和应变能力，从而起到防病、治病的特殊作用。因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统，使其健康而有序。
5、斋戒对心脑血管系统的疾病疗效非常显著
因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉，消除了血管的阻塞现象，血液因而得以在身体内通行无阻，故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。据中国卫生部宣布，中国患高血压人数为一亿二千万，占总人口十分之一。高血压是因心脏不健康所造成的。有了健康强壮的心脏，有了通畅的血管，就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各个组织，就能确保身体进行一定有效的化学作用，继而产生维持生命所需的能量。所以，只能心脏健康，才能长寿。
6、神奇减肥
斋戒是减肥的法宝，斋戒可使人体肥瘦双向调节。肥胖者，可减肥，有立竿见影之效。头一天，约可减一至三公斤或之上，腰腹可减三至五公斤。全斋戒一周，可减四至十公斤，不用多久，或多斋戒几次，身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致面容憔悴，皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者斋戒所减去的不多，减去的都是体内的留*。瘦者因斋戒后脾胃功能已较改善，运行消化吸收能力增强，复食后，肌肉会更扎实更丰满。
7、美容颜
斋戒是最佳的美容师。因斋戒使心血系统健壮，心脏功能增强，能把血液和氧气输送到人体最边远微循网：包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等，又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消*，大大减少了病*储留时间，又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。故一次斋戒，则可见脸上皱纹减少，雀斑变淡，脸色白净幼滑，双目有神。若多次斋戒，则可使全身皮肤幼嫩白皙、面色红润，消除皱纹和斑痕，保持及延长青春期，有时光倒流五至十年之感觉。
8、年轻化
斋戒可使人年轻化。通过斋戒，经过一种特殊修为的洗礼，使人脑子清明，生命力旺盛，身体轻盈，腿脚利落，关节灵活，动脉有弹性，血脂下降，白发变黑，秃发再生，颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红，老人斑减退，全身瘀啡色素变淡，皱纹减少，性能力大为提高，视力转好等。总的来说，使人的年龄、性格及行为年轻化，具体表现为生命力旺盛，精力、体力、智力年轻化，并超常发挥，尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。
9、抗癌*
斋戒可消灭癌细胞。癌细胞怕饿，断粮七天，基本饿死。且斋戒后，血循环大为改善，鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞，氧是它的大敌。全斋戒七天后，人体白血球可增两倍多，白血球专搜寻病*细胞来加以吞噬，故乃灭癌神兵。所以斋戒对抗癌有奇效。
10、双向调节
斋戒具有理想的健美效果和双向调节的作用。一般情况下，当人体经过较长时间的斋戒，或多次定时斋戒后，人体都能保持比较稳定的状态，即使恢复饮食亦是如此。健美的效应会出现体重匀称，肤色趋於白皙红润，高低血压正常化，过胖过瘦正常化，脉搏过速过缓正常化，食量过多过少正常化，性子过急过慢正常化。并可塑造较理想较健美的身段。
二、《斋戒养生》
斋戒乃断除五谷饮食，不食人间烟火之意，斋：心也，戒：体也，是开启自身多元化摄取宇宙能量的有效方法，是修持身心、健康长寿的法门。
健康长寿的基础：具有全方位多元化摄取宇宙能量的能力。
三、斋戒特点：
进入斋戒状态后，体验者被开启了摄取宇宙能量的功能，打开了天人合一的能力。人与自然宇宙沟通活跃，外界的各种高能量物质源源不断地摄入体内，因此不需要任何辅助性调整。为斋戒体验者节省了大量的时间。
斋戒实际者非常方便善巧。我们的斋戒，就是通过对体验者用一种独特的方法，在很短的时间内即可进入斋戒状态。体验者一般为7天、9天、11天、13天、21天，不等，甚至更长的时间。进入斋戒状态后，在整个斋戒期间都将肚子饱，精神好！可以进行正常的工作、学习和生活。甚至还能产生精力、体力以及智力的超常发挥。
独特的斋戒方法能开悟启智独特的斋戒方法能开悟启智。我们独特的斋戒方法，不是挨饿，而是具有开启人生智慧、启悟灵力的特殊效果。因此，体验者在这种状态下，肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷、记忆力与理解力增强，抑制力与忍耐力大大提高。能解决常态下无法解决的问题及困惑。终将导致灵力和智慧的飞跃。多次实践，可使人体内外气相通。加速细胞与外界物质能量的交换。得到大自然宇宙的高能量（真气）。
四、对斋戒体验者的要求：
斋戒脱离了常规，可以使不同年龄、不同性别的人员很快进入不同程度的斋戒状态，那么是否每一位朋友都可以参加这种方法的体验呢?我们说斋戒也有它本身的特殊要求，一般有以下几种情况的人员请不要参加：
（一）斋戒者有较高的道德水准。斋戒练功贵在重德，即斋戒体验者必须有明确的态度和思想，没有道德涵养、心怀不轨、起因不正者不得参加。
（二）斋戒者有“四心”态度和悟性。宇宙能量斋戒是一种以心传心的特殊方法，体验者要有悟性，并要有信心、恒心、决心和诚心，半信半疑者不宜参加。
（三）斋戒者有以下病症不宜参加。
1、身体特别虚弱者。
2、生活不能自理者或病情特别严重者不能参加。如经常吐血者、溃疡病穿孔者、心肌梗塞特别严重者、肾病特别严重者、有心肾等重要器官切除移植者、肺结核2-3期的病人及有传染病的患者。
3、具有精神病史或患有精神病者（包括潜伏性精神病变，如严重神经官能症、精神分裂症、癔症、癫痫等）。
4、先天严重不足者、包括先天失明、完全失去听力或痴呆症患者不宜参加斋戒。
五、孝康斋戒方法：
孝康采取的斋戒方法为“宇宙能量斋戒法”。目前社会上采取的辟谷养生方法大致可以分为“自然辟谷法”、“诱导辟谷法”、“被迫辟谷法”、“主动辟谷法”等。孝康“宇宙能量斋戒法”与之有本质的不同。其方法是通过具有能够调动宇宙能量的老师，根据每个人的需求和身体的状况，采取集中的形式，针对不同人的情况，进行集体的、一次性的利用宇宙之能量，即使所有参加“孝康斋戒”的人员一次性进入斋戒状态，并能够达到不可思议的效果。
敬请
